Tiga Cara Ini Bikin Kualitas Bercinta jadi Lebih Baik – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

Interest

Tiga Cara Ini Bikin Kualitas Bercinta jadi Lebih Baik

FAJARONLINE – Banyak cara yang dilakukan oleh orang dewasa yang telah menikah agar kehidupan seksnya dengan pasangan tetap berjalan baik, lancar dan harmonis. Mulai dari hidup sehat, seperti diet, olahraga rutin dan sebagainya, serta diimbangi dengan mengkonsumsi makanan yang baik dan tentunya sehat.

Dilansir dari Times of India, berikut beberapa tips sederhana untuk menjaga kehidupan atau kualitas seks Anda menjadi lebih baik lagi :

1. Cukupi nutrisi
Tentunya mengkonsumsi makanan bergizi dan sehat sangat baik bagi kesehatan tubuh, sehingga setiap individu tetap fit dan sehat untuk menjalani aktivitas sehari-hari hingga urusan seks. Umumnya, nutrisi yang baik untuk orang dewasa agar fit di atas ranjang, antara lain karbohidrat kompleks, protein, rendah lemak jenuh, asam lemak esensial dan banyak lagi lainnya.

2. Konsumsi Makanan Sehat
Mengkonsumsi makanan sehat memang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bagi pasangan menikah, makanan sehat dapat menunjang kualitas seks bersama pasangan, terutama makanan kaya akan zinc, yang dapat membantu dalam memproduksi hormon testosteron dan menjaga keseimbangan hormon wanita.

Adapun sumber terbaiknya ialah biji wijen, biji labu, unggas, kacang mete, almond, buncis, yogurt dan jamur. Selain itu, tanaman herbal seperti gingseng dan saw almetto juga baik untuk menunjang hubungan intim Anda.

3. Makanan yang harus dihindari
Agar kualitas seks Anda menjadi lebih baik lagi, disarankan untuk menghindari makanan seperti tepung halus, gula dan makanan yang digoreng, karena hal tersebut dapat mengganggu hormon yang dibutuhkan untuk kesejahteraan dan kesehatan seks Anda.

Selain itu, jauhi juga minuman beralkohol, karena dapat mengganggu kinerja fungsi organ tubuh dan menyerap semua nutrisi di dalam tubuh, sehingga kualitas seks Anda menjadi buruk.

Sumber: Analisadayli

Click to comment
To Top