Coba 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini Untuk Atasi Berat Badan – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

Interest

Coba 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini Untuk Atasi Berat Badan

FAJARONLONE, LONDON – Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan, mulai dari urusan makanan sampai melakukan operasi medis. Berikut adalah beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan secara cepat seperti dilansir laman Yahoo health, Minggu (26/7).

1. Teh putih

Menurut sebuah studi yang dilakukan Food Chemistry pada 2015, antioksidan yang ditemukan dalam teh putih membantu melindungi sel-sel sehat terhadap kerusakan oksidatif berpotensi karsinogenik. Selain itu juga bisa menghambat reproduksi sel kanker usus besar yang ada.

2. Sereal gandum dengan buah

Menurut penelitian, untuk setiap 10 gram sereal yang dikonsumsi sehari-hari, risiko kanker payudara perempuan menurun sebesar 7 persen.

3. Yogurt rendah lemak

Sebuah studi lebih dari dua ribu orang dewasa menunjukkan, mereka yang mengonsumsi hanya 2 persen dari total kalori harian mereka dengan yoghurt memiliki insiden lebih rendah dari hipertensi.

4. Susu

Menurut peneliti Harvard, pasien kanker paru-paru dengan asupan tertinggi dari vitamin D memiliki tingkat kelangsungan hidup yang lebih baik dibandingkan pasien dengan asupan rendah vitamin D. Susu merupakan sumber vitamin D. (fny/jpnn)

loading...
Click to comment
To Top