Mari Terapkan Pola Hidup Sehat untuk Atasi Influenza – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

exciting-banten
Interest

Mari Terapkan Pola Hidup Sehat untuk Atasi Influenza

Mari Terapkan Pola Hidup Sehat untuk Atasi Influenza

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR – Masuknya musim pancaroba membuat kita rentan terkena penyakit. Salah satunya influenza. Penyakit flu merupakan infeksi virus pada pernafasan seperti hidung, tenggorokan dan paru-paru.

Flu dapat dengan mudah menular dan menyebar dari satu orang ke orang lain dengan melalui berbagi cara seperti berbagi minuman, berbagi alat makan, kontak langsung, juga batuk dan bersin.

Flu disebabkan virus yang menyerang, akibat daya tahan tubuh kita menurun. Musim dingin membuat daya tahan tubuh menjadi lemah sehingga gampang diserang flu.

Prof Dr dr M Alimin Maidin MPH Direktur Utama Rumah Sakit Universitas Hasanuddin (Unhas) bagi-bagi tips loh. Simak yuk :

1. Minum banyak air putih (bukan air es)
2. Istirahat yang cukup (Jangan begadang)
3. Memperbanyak asupan nutrisi
4. Konsumsi Vitamin C, B, A dan Zink
5. Perbanyak makan sayur dan buah
6. Minum suplemen
7. Olahraga yang baik dan teratur
8. Konsumsi obat alergi

loading...
Click to comment
To Top