Sudah Tahu Manfaat Air Dingin dan Air Hangat bagi Tubuh – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

Interest

Sudah Tahu Manfaat Air Dingin dan Air Hangat bagi Tubuh

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR – Tiap orang berbeda-beda, termasuk ada yang suka minum air dingin atau air hangat. Namun ternyata, meminum air dingin dan air panas memiliki manfaat yang berbeda. Keduanya memiliki manfaat yang baik, selama anda mengonsumsinya di saat yang tepat.

Nah, dari yang dilansir thehealth.com yang menyebutkan manfaat air dingin dan air hangat. Cekidot!
Air Dingin

Saat terbaik minum air dingin adalah saat setelah kamu berolahraga. Hal ini karena, minum air dingin setelah berolahraga dapat mengurangi suhu tubuh dalam tubuh. Manfaat minum air dingin antara lain:

  1. Dengan minum air dingin terutama saat udara panas, dapat membantu mengurangi suhu tubuh. Air dingin lebih mudah diserap oleh tubuh.
  2. Air dingin dapat membantu menurunkan berat badan tubuh, karena air dingin lebih membantu dalam proses metabolisme tubuh.
  3. Membuat tubuh lebih segar.

Air Hangat

Saat terbaik minum air hangat adalah di pagi hari. Minum air hangat di pagi hari dapat membantu tubuh untuk mengaktifkan pencernaan setelah semalaman beristirahat. Manfaat minum air hangat:

  1. Minum air hangat dapat membantu tubuh untuk menstimulan darah yang mengalir ke usus, sehingga pencernaan kamu lebih lancar.
  2. Selain dapat mengeluarkan racun dalam tubuh, minum air hangat juga dapat membantu mengurangi masalah kulit.
  3. Jika kamu flu, minum air hangat disarankan karena dapat membantu meringankan pernapasan.
  4. Minum air hangat juga dapat meringankan nyeri sendi.

Terpenting rajinlah untuk meminum air putih, karena akan menghindarkan dari dehidrasi dan juga penyakit ginjal yang disebabkan jarangnya mengkonsumsi air putih.

loading...
Click to comment
To Top