Diet Karbo, Fungsi Karbohidrat Diganti Lemak – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

exciting-banten
Interest

Diet Karbo, Fungsi Karbohidrat Diganti Lemak

Diet Karbo, Fungsi Karbohidrat Diganti Lemak

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR – Diet karbo (karbohidrat) mulai populer layaknya diet mayo, diet OCD dan diet makanan tanpa rasa. Diet karbo disinyalir akan membuat tubuh menjadi lemas. Kok bisa yah?

Sebagian besar orang melakukan diet karbo untuk menjaga berat badan. Namun tidak sedikit yang melakukannya agar gula darah tidak meningkat.

Spesialis Gizi Klinik Nutrifit, dr Andi Faradilah SpGK menuturkan diet karbohidrat pada dasarnya diet tanpa mengonsumsi nasi. Namun untuk jenis karbohidrat yang lain semisal umbi-umbian tetap dikonsumsi.

“Kalau mengonsumsi kentang, ubi kayu dan lain-lain tetap mendapat sumber energi utama kecuali kalau tidak mengonsumsi segala jenis karbo pasti lemas,”ujarnya

Dilla, sapaanya juga mengungkapkan bahwa biasanya, pada awal diet akan berasa lemas. Tetapi kalau tubuh sudah beradaptasi, maka dengan sendirinya akan menjadi terbiasa. “Fungsi karbohidrat sebagai sumber energi nantinya terganti oleh lemak,”tambahnya.

loading...
Click to comment
To Top