Yoga Baik buat Anak – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

Interest

Yoga Baik buat Anak

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR – Yoga saat ini smenjadi salah satu olahraga yang banyak diminati, apalagi dikalangan orang dewasa. Tapi bagaimana jika anak-anak yang ingin melakukannya?

Nah, Peyoga dari Komunitas Metro Yoga, Mimi Bostan rocky mengatakan yoga manfaatnya dari segi kesehatan adalah napas bisa panjang. Ditambah lagi postur tulang lebih terbentuk dan mencegah osteoporosis.

Manfaatnya juga bisa mengontrol emosi. Dan pada anak-anak selain membuatnya lebih lentur, pernapasan lebih bagus dan untuk jantung juga bagus. “Yang paling terlihat nantinya adalah pembentukan shape body,” katanya.

Lebih lanjut, Mimi mengatakan, saat ini, anak yang ikut yoga masih berusia lima tahun. Untuk gerakannya lebih kepada gerakan dasar yang memang diperuntukkan untuk pembentukan tulang dan melatih pernapasan.

Yoga pada anak pasti berbeda dengan dewasa. Anak tidak bisa dipaksa. Karenanya, sangat bagus untuk mengombinasi kan yoga dengan permainan yang disukai anak.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

To Top