Sudah Bangun dari Tidur, Tapi Tidak Bisa Bergerak? Ini Penyebabnya – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

Interest

Sudah Bangun dari Tidur, Tapi Tidak Bisa Bergerak? Ini Penyebabnya

FAJAR.CO.ID, – Apakah anda pernah merasa tidak bisa menggerakan badan ketika bangun dari tidur?  Kondisi ini dinamakan dengan “sleep paralyses” atau secara harfiah, kurang lebih bermakna ‘kelumpuhan tidur.’ Sleep paralyses ini terjadi antara keadaan terjada dan tertidur.

Orang yang pernah mengalami hal ini, tidak bisa menggerakan anggota badan mereka meskipun menyadari hal-hal yang ada di sekelilingnya.dan fenomana ini merupakan kejadian yang sangat tidak menyenangkan dan bahkan menakutkan bagi sebagian orang.

Sebenarnya, sleep paralyses terjadi dalam dua kondisi. Yang dikenal dengan ‘hypnagogic’ dan ‘hypnompic’. Hypnagogi terjadi sebelum tidur, sementara hynompic terjadi ketika hendak bangun.

Dilansir dari laman Myilifestyle.com, berikut ini beberapa factor yang menyebabkan resiko terjadi sleep paralyses, atau kelumpuhan tidur.

  1. Gangguan tidur, seperti rasa kram di kaki pada malam hari atau narkolepsi
  2. Tidak cukup tidur
  3. Gangguan bipolar, stress atau beebrapa kondisi mental lainnya
  4. Berubah-ubahnya jadwal tidur yang sering
  5. Obat-obat tertentu
  6. Tidur terlentang

Bagaimana pun, sleep paralyses adalah hal yang alamiah. Dan tidak ada pengobatan yang direkomndasikan para dokter. Kecuali memulai pola hidup sehat dan teratur.

To Top