Jika Seharian Kerja Keras, Lakukan Ini Tiap Malam. Dan Lihat Perubahannya. – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

exciting-banten
Kesehatan

Jika Seharian Kerja Keras, Lakukan Ini Tiap Malam. Dan Lihat Perubahannya.

leg-728x440

FAJAR.CO.ID, – Karena fungsi kaki yang membawa dan menopang beban tubuh kita, kaki sering menderita rasa sakit, baik di tumit, tapak kaki, jari, dan bagian lainnya di dalam kaki.

Hal ini membuat Prof. Dr Sergey Bubnowsky, seorang kinosterapi asal Russia, menyarankan agar merendam kaki di dalam air dingin sbelum tidur, ketika bekerja keras selama seharian. Metode ini menurutnya dapat membantu meningkatkan system imunitas. Dan dilakukan sbelum tidur.

Dilansir dari laman Healthytipsforlonglife.com, tuangkan sekira 10 cm dingin dan air ber-es di dalam sebuah wadah untuk merendam kaki. Dan rendam kaki di dalamnya selama 10-15 menit. Setelah itu keringkan kaki anda dengan handuk. Dan kenakan kaus kaki wol.

Cara ini diketahui sangat berpengaruh dalam memperkuat system kekebalan tubuh. Lakukan metode ini secara kontinyu dan jangan berhenti. Jika anda termasuk orang yang mudah terserang flu, cara ini juga sangat penting.

loading...
Click to comment
To Top