Begini Cara Memasak Beras, untuk Atasi Diabates dan Obesitas – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

exciting-banten
Kesehatan

Begini Cara Memasak Beras, untuk Atasi Diabates dan Obesitas

1437027452

FAJAR.CO.ID, – Beras, menjadi salah satu jenis makanan yang setiap hari kita konsumsi. Namun mengonsumsinya secara berlebihan bisa menyebabkan obesitas dan diabetes. Pasalnya, makan yang mudah diproleh ini, banyak mengandung kalori. Secangkir beras yang telah dimasak, biasanya mengandung 240 kalori.

Kendati demikian, sekelomok peniliti dari College of Chemical Science di Sri Lanka, baru-baru ini memberikan solusi brilian yang bisa membakar lemak. Dan menyerap lebih dari separoh kalori. Metode ini, hanya dengan menggunakan minyak kelapa. Dan melibatkan beras sendiri.

Seperti dilansir dari laman Healthyhousefood.com, pertama, masak beras anda sebagaimana biasanya. Kemudian tambahkan satu sendok minyak kelapa ke dalam air yang telah mendidih. Sebelum akhirnya memasukan beras.

Simpan beras selama 12 jam untuk didinginkan. Selanjutnya boleh dimakan. Cara ini diketahui akan membantu mengatasi diabetes dan obesitas.

loading...
Click to comment
To Top