Perut Anda Kembung? Nih, Makanan Ini Bisa Jadi Adalah Pelakunya – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

Kesehatan

Perut Anda Kembung? Nih, Makanan Ini Bisa Jadi Adalah Pelakunya

FAJAR.CO.ID, – Mengalami perut kembung, termasuk sesuatu yang sangat tidak menyenangkan. Ia juga lebih cenderung kepada pola hidup yang tidak sehat. Dan menjadi penyebab beberapa masalah kesehatan. Seperti nafas pendek, dan lainnya
Penyebab perut kembung sendiri adalah diet, iritasi syndrome, lactose intoleran, refluks dan sembelit. Selain itu, makan yang terlalu cepat juga penyebab masalah ini. Serta juga dikarenakan banyaknya gas pada area perut.
Jika anda teramasuk orang sering mengalami perut kembung, hindarilah meminum dengan sedotan, mengunyah permen karet dan mengisap permen keras. Selain itu beberapa makan juga harus anda perhatikan untuk menghindari perut kembung.
Sebagaimana dilansir dari laman Lifehealthandfood.com, berikut ini sejumlah makanan penyebab kembung.
1. Kacang-kacangan. Terdapat beberapa makanan yang mengahasilkan gas. Contohnya Kacang, brokoli, kol. Ini makanan yang terkenal ‘jahat’. Dalam kasus ini.
2. Minuman karbonat. Minuman ini mengandung banyak gas. Yakni karbob dioksida.
3. Buah kering.
4. Dan makanan berlemak.

Click to comment
To Top