Ini 4 Cara Sederhana untuk Tingkatkan Penglihatan Anda – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

exciting-banten
Kesehatan

Ini 4 Cara Sederhana untuk Tingkatkan Penglihatan Anda

kaca-mata

FAJAR.CO.ID, – Saat ini, banyak orang memiliki masalah penglihatan. Ada yang tidak bisa melihat objek dengan jelas ketika dekat. Dan ada juga yang penglihatannya bermasalah ketika objeknya, jauh.

Biasanya, orang akan menggunakan kaca mata atau kontak lensa sebagai solusinya. Namun, bagi anda yang ingin mengembalikan penglihatan anda, berikut ini beberapa cara sederhana yang perlu anda coba.

  1. Istrihatkan mata anda. Pastikan anda melakukan ini beberapa kali dalam sehari. Tutup mata anda selama beberapa menit dan masuk ke ruangan yang pencahayaannya rendah. Jika anda termasuk orang banyak menghabiskan waktu di depan computer, pastikan cahaya monitor tidak terlalu tingi. Dan sesuai dengan kenyamanan anda.
  2. Pijat mata. Terdapat beberapa metode, yang memanfaatkan jari telunjuk dan ibu jari anda, untuk menekan secara lembut paa area kanan bawah di sudut mata. Pijat area tersebut dan pelipis.
  3. Pergi ke luar. Habiskan waktu anda di alam.
  4. Kompres hangat. Tekan secara lembut, kain yang dibasah dengan air hangat ke mata anda, selama setengah atau satu jam.
loading...
Click to comment
To Top