Ini Alasannya, Anda Harus Konsumsi 3 Buah Kurma Tiap Hari – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

Kesehatan

Ini Alasannya, Anda Harus Konsumsi 3 Buah Kurma Tiap Hari

FAJAR.CO.ID, – Kurma adalah salah satu buah serba guna dan paling manis. Kurma kaya akan serat, antioksidant, dan mineral esensi potassium serta magnesium.
Buah ini memiliki lemak yang rendah. Dan merupakan buah yang dapat membantu menambah kesehatan dan mengurangi atau memperlambat berbagai macam penyakit kronis yang sedang berkembang.
Berikut ini sejumlah manfaat dari buah yang banyak tumbuh di daerah Timur Tengah ini, sebagaimana dilansir dari laman Lifehealthandfood.com.
1. Mencegah kolestrol yang buruk. Ransum serat di dalam kurma membantu membuang kotoran dengan lembut melalui usus besar. Dan mencegah penyerapan kolestrol buruk.
2. Meningkatkan kesehatan tulang belakang.
3. Mencegah kanker.
4. Anemia.
5. Mendorong pencernaan.
6. Pendorong energy.
7. Berat badan. Kurma membantu dalam meningkatkan berat badan. Dan sangat bermanfaat untuk mereka yang bertubuh langsing.
8. Kesehatan system saraf. Vitamin-vitamin yang dimiliki kurma sangat ideal untuk mendorong kesehatan sistim saraf.

Click to comment
To Top