Dalam 14 Hari, Anda Bisa Turunkan Sekira 7 Kg, dengan Diet Ini – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

exciting-banten
Kesehatan

Dalam 14 Hari, Anda Bisa Turunkan Sekira 7 Kg, dengan Diet Ini

cs

FAJAR.CO.ID, – Ketimun, merupakan makanan ideal bagi mereka yang tidak suka berpikir banyak tentang apa yang harus dimakan selama melakukan diet.

Dengan bahan ini, ada alternative lain dalam menurunkan berat badan, yang dikonsumsi selama kurang lebih 14 hari. Selama rentan waktu tersebut, anda bisa menurunkan sekira 7 kg.

Seperti dilansir dari Naturalmedicinehouse.com, caranya, anda tidak perlu mempersiapkan berbagai macam bahan. Cukup mengonsumsi ketimun setiap kali anda merasa lapar, dengan jumlah berapa pun.

Selama diet dengan cara ini, berikut ini sejumlah makana yang bisa anda makan.

  1. dua buah telur rebus atau 150 gram tuna [tanpa minyak] atau 15 gram daging putih panggang.
  2. Dua buah kentang besar rebus.
  3. 0,5 kg buah segar
  4. Cairan : air, teh, kopi [tanpa gula]. Bukan alcohol dan juga minuman bersoda.

Pada tiap santapan atau di antara santapan, anda bebas membuat salad ketimun atau ketimun shake. Anda boleh mengonsumsinya, dengan jumlah tak terbatas kapan saja ketika merasa lapar.

Contoh menu :

Sarapan : Dua buah telur dan satu piring salah ketimun

Antara santapan : satu buah apel besar atau persik. Buah ini, tidak boleh lebih dari 200 gr.

Makan siang : roti panggang dan semangkuk salad ketimun.

loading...
Click to comment
To Top