Wajib Tahu! Ini 9 Kebiasaan yang Bisa Rusak Otak – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

exciting-banten
Kesehatan

Wajib Tahu! Ini 9 Kebiasaan yang Bisa Rusak Otak

brain-damaging

FAJAR.CO.ID, – Suatu perilaku atau tabiat yang terus diulang-ulang oleh seseorang, dan cenderung terjadi atau dilakoni oleh orang tersebut tanpa sadar, disebut kebiasaan.

Kebiasaan, ada yang ternyata baik untuk kesehatan. Dan ada pula yang sangat berbahaya bagi tubuh. Seperti dilansir dari laman Healman.com, berikut ini sejumlah kebiasan yang bisa sebabkan kerusakan otak.

1.      Menyantap sarapan pagi dengan cepat.

2.      Makan berlebihan. Kebiasaan ini, juga berkibat pada kolstrol tinggi dan berat badan. Dab beberpa resiko kesehatan lainnya

3.      Merokok. Lebih dari 4,000 senyawa terkandung di dalam sebatang rokok. Dan memiliki toksin.

4.      Mengonsumsi banyak gula.

5.      Polusi udara. Otak adalah bagian organ tubuh yang membutuhkan banyak oksigen. Dan oksigen yang jernih akan hasilakn kesehaan otak yang baik.

6.      Kurang tidur.

7.      Menutup kepala ketika tidur. Menurut hasil studi, hal in juga bisa berujung pada demensia dan Alzheimer.

8.      Memakasakan otak bekerja keras ketika anda sedang sakit.

9.      Kurangnya berfikir. Cara terbaik untuk menstimulasi otak adalah dengan berfikir.

 

loading...
Click to comment
To Top