Nih, Begini Caranya Hilangkan Dengkur Saat Tidur – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

Kesehatan

Nih, Begini Caranya Hilangkan Dengkur Saat Tidur

FAJAR.CO.ID, – Mendengkur terjadi ketika aliran udara melewati jaringan halus pada tenggorokan. Sehingga menyebabkan jaringan tersebut bergetar saat bernafas dan suara tidak nyaman.

Selain sangat mengganggu, dengkur juga ternyata mengindikasikan kondisi ksehatan yang serius. “Mendengkur itu seperti demam bagi seorang ahli penaykit dalam – ia mengikasikan sesuatu, namun tidak memberitahukan apa hal tersebut” kata Dr M Safwan Badr, M.D, Presideng dari American Academy of Sleep Medicine.

Gejala ini, berhubungan dengan berbagai macam kondisi medis yang kritis termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. Serta diebates.

Dengkur dan dialami oleh setiap usia. Meskipun lebih umum terjadi pada orang dewasa, ia juga bisa terjadi pada anak-anak.

Unutk menghindari dan menghilangkan dengkur pada tidur, seperti dilansir dari Lifehealthandfood.com, berikut ini beberapa cara yang bisa anda lakukan.

1.      Mengurangi berat badan.

2.      Tidur dengan posisi menyamping

3.      Mengurangi ruangan dari benda-benda seperti debu, jamur dan bulu hewan peliharaan.

4.      Menghindari alcohol. [fajar]

loading...
Click to comment
To Top