Cara Sederhana Atasi Sakit Maag Saat Berpuasa, Begini Caranya – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

Kesehatan

Cara Sederhana Atasi Sakit Maag Saat Berpuasa, Begini Caranya

FAJAR.CO.ID, JAKARTA- Bulan puasa tinggal menghitung jam. Dibulan yang penuh dengan keberkahan ini, tentunya kita ingin beribadah dengan sempurna selama satu bulan penuh.

Tapi di balik itu, khusus bagi penderita maag, datangnya ramadhan membuat rasa was-was. Maklum, di saat konsentrasi menjalani ibadah puasa, tiba-tiba muncul persoalan dari lambung, akhirnya ibadah puasa pun terganggu.

Untuk itu, sebelum ibadah puasa kita terganggu dengan sakit lambung atau maag. Ada beberapa cara mengatasinya Seperti dikutip dari mizwarkaswari.web.i

  1. Menu makan sahur haruslah yang banyak mengandung serat dan gizi yang seimbang
  2. Jangan makan sahur dengan makanan instan
  3. Hindari minum kopi, teh dan susu saat makan sahur
  4. Berbuka lah dengan serat yang manis
  5. Makan saat berbuka puasa jangan terlalu malam
  6. Jangan langsung makan makanan berat saat berbuka
  7. Konsumsi nutrisi saat sahur dan berbuka puasa

Semoga cara ini mampu membantu kita semua dalam menjalankan ibadah puasa hingga selesai.

Click to comment
To Top