Ini Alasan, Anda Harus Ganti Snack Anda dengan Biji Almond Tiap Hari – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

Kesehatan

Ini Alasan, Anda Harus Ganti Snack Anda dengan Biji Almond Tiap Hari

FAJAR.CO.ID, – Jika anda termasuk orang yang suka ngemil, maka biji almond yang kaya khasiat ini, tidak boleh anda lewati. Selain rasanya yang enak, ia juga sebagai pencegahan berbagai macam penyakit berbeda.

Biji atau kacang almon memiliki nutrisi dan protein yang melimpah, yang dapat membantu mengontrol nafsu makan.

Almon kaya akan vitamin E dan lemak monounsaturated, sebuah senyawa organik. Hal ini melindungi tubuh dari sinar ultraviolet dan penyakit Alzheimer. Orang yang menderita diabetes, juga sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi ini. Karena ia berperan dalam mengontrol kadar glukosa darah.

Menurut para ahli, seperti dilansir dari Makeyourlifehealthier.com, almon mengandung sejumlah mineral penting, seperti manganese, magnesium, yang bagus untuk memperkuat tulang punggung dan kadar gula darah, otot dan system saraf.

Sebuah penilitian yang dilakukan di Universutas Lousiana, yang dipimpin oleh Dr. Carol O’Neil juga telah menganalisis bahwa 24,808 pemuda yang mengonsunsi almon dengan basis regular. Hasilnya, kesehatan mereka cenderung lebih baik dibandngkan yang tidak memakan almon. [fajar]

To Top