Bahaya Mengkonsumsi Belimbing bagi Penderita Masalah Ginjal – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

1230x100
Ragam

Bahaya Mengkonsumsi Belimbing bagi Penderita Masalah Ginjal

IMG_9316
Foto: cheapfoodhere.com

FAJAR.CO.ID – Starfruit atau buah belimbing adalah buah yang kaya akan nutrien, khususnya serat dan vitamin C. Buah berbentuk bintang itu sangat baik untuk kesehatan anda karena selain bernutrisi, belimbing juga ternyata rendah akan kalori.

Berikut nutrisi yang dimiliki belimbing yang baik untuk diet anda seperti dilansir Authority Nutrition:

Fiber: 3 gram.
Protein: 1 gram.
Vitamin C: 52% dari RDI.
Vitamin B5: 4% dari RDI.
Folat: 3% dari RDI.
Tembaga: 6% dari RDI.
Kalium: 3% dari RDI.
Magnesium: 2% dari RDI.

Ket: RDI (recommended dietary Intake atau asupan gizi yang direkomendasikan)

Namun perlu diketahui, bagi mereka yang memiliki masalah dengan ginjalnya, buah ini bukan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi, karena bukannya menyehatkan, kandungan oxalate yang dimilikinya justru memberikan efek yang sifatnya merusak.

Terlebih lagi, senyawa kimia tersebut dapat menyebabkan masalah pada saraf pada penderita masalah ginjal, seperti menyebabkan kebingungan, kejang-kejang dan bahkan kematian.

Jadi, bagi anda yang senang mengkonsumsi buah yang rasanya asam manis ini namun memiliki masalah kesehatan diatas, dianjurkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsinya secara reguler.

loading...
Click to comment
banner advertise
To Top