Yang Terjadi Ketika Anda Mandi Air Dingin, Ternyata…. – FAJAR.co.id

FAJAR.co.id

1230x100
Kesehatan

Yang Terjadi Ketika Anda Mandi Air Dingin, Ternyata….

IMG_1178

FAJAR HEALTH – Mandi dengan air dingin terdengar seperti hal yang menyakitkan dan menyiksa tubuh. Namun, kebanyakan orang tidak menyadari manfaat dibalik mandi dengan air dibawah suhu yang normal.

Pada kenyataannya, sudah sejak lama, air dingin digunakan para terapis dan atlet untuk merawat cedera otot.

Manfaat lain dari H2O yang dingin ini, seperti dilansir Men’s Health, tidak hanya membantu mengurangi berat badan dan menyehatkan kulit tubuh, mandi dengan air dingin dipercaya meningkatkan kesehatan mental anda.

Dalam sebuah studi yang dirilis pada jurnal Medical Hypotheses, air dingin dapat membantu anda memerangi depresi.

Caranya sendiri cukup simpe. Gunakan air dingin pada dua menit pertama anda mandi, sisanya gunakan air dengan suhu biasa dan rasakan perbedaannya.

FAJAR Health

loading...
Click to comment
banner advertise
To Top