4 Gerakan Workout untuk Perut dan Pinggul yang Kencang
FAJAR HEALTH - Usaha Anda untuk mendapatkan perut dan pinggul yang kencang selalu menemui jalan buntu? Mungkin Anda salah memilih jenis workout yang tepat untuk Anda.
Untuk mengencangkan perut, ada dua basic di sini, plank dan situp. Untuk membuatnya jadi lebih efektif, ikuti beberapa gerakan seperti yang terlihat dalam... LANJUT BACA