Ingin Bebas dari Jet Lag, Ikuti 6 Tips Berikut

Senin, 7 Agustus 2017 - 18:44 WIB

FAJAR HEALTH – Melakukan perjalanan lintas kota atau negara menggunakan pesawat terbang tentunya tidak lepas dari yang namanya jet lag.

Jet lag sendiri terjadi ketika terganggunya ritme sirkadian (jam tubuh) akibat perjalanan tersebut. Semakin jauh jarak dan zona waktu yang dilintasi, maka semakin parah jet lag yang dirasakan seseorang.

Namun tahukah Anda bahwa ada cara khusus yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala yang disebabkan perjalanan udara ini? Berikut seperti diambil dari WorldHealthGuide.org… LANJUT BACA

Loading...