Batuk, Coba 5 Tips  Mengatasinya


FAJAR.CO.ID–Batuk adalah respons alami tubuh untuk menyingkirkan berbagai zat yang membuat iritasi saluran pernapasan. Namun, tidak semua batuk itu sama.Ada batuk berdahak yaitu batuk yang disertai keluarnya lendir, dan juga batuk kering. Kedua kondisi ini membuat Anda cukup terganggu.Bila Anda memiliki kondisi ini, Anda tidak perlu khawatir. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk meringankan batuk, seperti:1. Minum banyak air putihSaat pilek atau flu, virus membuat produksi lendir jadi lebih banyak. Ekstra lendir tersebut bisa mengalir dari hidung ke bagian belakang tenggorokan dan membuat Anda batuk.Untuk meringankan batuk ini, memperbanyak minum air putih adalah cara paling mudah yang bisa Anda lakukan. Akan lebih baik jika Anda memilih air yang hangat. Air putih bisa membantu lendir yang mengental jadi lebih cair sehingga saluran udara jadi lebih bersih. Batuk akan berkurang dan Anda jadi bisa bernapas dengan lega. 2. Teguk minuman yang melegakan tenggorokanSelain air putih, Anda bisa menikmati minuman hangat lainnya untuk meringankan tenggorokan yang sakit akibat terus batuk. Anda bisa minum secangkir teh madu hangat dengan irisan lemon untuk melegakan hidung tersumbat sekaligus tenggorokan Anda.Anda juga bisa mencoba membuat wedang jahe. Jahe yang mengandung senyawa antiperadangan bisa mengendurkan membran di saluran udara untuk mengurangi intensitas batuk. Namun, jangan terlalu banyak, ya. Minuman ini juga bisa membuat Anda sakit perut dan mulas jika diminum terlalu banyak.

KONTEN BERSPONSOR

loading...

Komentar

Loading...