Batuk, Coba 5 Tips  Mengatasinya


Selain itu, Anda juga bisa menikmati jus nanas segar. Buah nanas mengandung senyawa bromelain yang berifat antiradang dan mukolitik, yaitu membantu tubuh memecah dan mengalirkan lendir yang menghambat tenggorokan. 3. Mandi atau berendam air hangatMandi air hangat sama khasiatnya dengan minum minuman hangat. Uap yang dihasilkan dari air hangat dan Anda hirup, bisa membantu melonggarkan sekresi di hidung sehingga batuk jadi lebih ringan.“Mandi air hangat bisa membantu meredakan batuk bukan hanya karena pilek, tapi juga alergi,” kata Giselle Mosnaim, ahli alergi dan imunologi di Rush Center, seperti dikutip dari WebMD. Ingat, jangan mandi atau berendam terlalu lama karena bisa membuat kulit jadi kering. 4. Jaga kelembapan dan kebersihan udaraJika Anda memiliki batuk yang cukup mengganggu, menjaga kelembapan dan kebersihan udara itu penting. Udara yag kering bisa bisa memicu gejala alergi terjadi, salah satunya batuk. Anda bisa menjaga udara tetap lembap dengan humidifier.Selain udara yang kering, semprotan parfum dan asap rokok juga bisa memicu lendir diproduksi lebih banyak dan menyebabkan batuk jadi lebih parah. Sebaiknya Anda menghindari kedua hal tersebut jika Anda merasa batuk jadi lebih parah setelah terpapar. 5. Minum obat pereda batukJika tips sebelumnya tidak cukup ampuh untuk meredakan batuk, Anda bisa mencoba obat pereda batuk. Anda bisa mendapatkan obat batuk dengan mudah di apotek. Namun, ingat pastikan dulu jenis batuk yang Anda derita: batuk kering atau batuk berdahak? Ini membantu Anda untuk memilih obat batuk yang tepat.

KONTEN BERSPONSOR

loading...

Komentar

Loading...