Ini Segudang Manfaat Daun Pandang bagi Kesehatan

FAJAR.CO.ID--Setiap kali membuat kue atau kolak, tentu sering menambahkan daun pandan untuk memberikan aroma wangi. Mudah diperoleh dan mudah ditanam, daun pandan ternyata juga punya manfaat bagi kesehatan. Pandan atau pandanus amaryllifolius adalah bagian dari genus pandanus (screwpine). Tanaman ini berwarna hijau dan tingginya bisa mencapai 1-2 meter. Daun pandan cukup populer di Asia Tenggara untuk kuliner karena aromanya yang kuat, manis, dan wangi. Sehingga dapat membangkitkan selera dan memperkaya citarasa makanan. Berbagai sumber menyebutkan, minum air rebusan pandan dua kali sehari dapat menurunkan tekanan darah tinggi. (shutterstock) Dilansir dari The Benefits, Kamis (21/3/2019), daun pandan mengandung senyawa yang terdiri dari polifenol, flavonoid, saponin, dan alkaloid. Senyawa-senyawa itu juga bisa bertindak sebagai anti bakteri. Zat-zat tersebut membuat daun Pandan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Atasi Hipertensi Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit pada pembuluh darah yang menyebabkan tekanan di luar batas normal. Penyakit ini bisa disebabkan oleh faktor makanan, usia, gaya hidup, obesitas, dan stres. Berbagai sumber menyebutkan minum air rebusan pandan dua kali sehari dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Caranya dengan merebus 2-3 gelas air dengan 3 daun pandan. Tunggu sampai airnya berkurang hanya setengah dari jumlah air. Air rebusan pandan dapat dikonsumsi pagi dan malam menurunkan tekanan darah tinggi. Jika air pandan dikonsumsi secara teratur, itu juga bisa mencegah penyakit jantung lainnya seperti penyakit jantung koroner. Penghilang Rasa Sakit Daun pandan mengandung sifat pencahar yang dapat bertindak sebagai penghilang rasa sakit dari sakit kepala, sakit telinga, sakit dada, dan radang sendi. Untuk menggunakannya sebagai pereda nyeri, orang bisa minum air rebusan pandan dua kali sehari. Selain itu jika diminum secara teratur juga mengurangi kejang perut karena peradangan dan infeksi. Perbaiki Sistem Saraf Daun pandan juga sangat bermanfaat bagi kesehatan sistem saraf. Saraf yang lemah bisa menyebabkan kram. Daun pandan meningkatkan kesehatan sistem saraf di tubuh. Cobalah memetik 3 lembar daun pandan dan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil, rebus dengan 3 gelas air. Biarkan mendidih, saring, dan minum satu gelas di pagi hari dan satu di malam hari. Anti Kanker Air rebusan daun pandan bisa dikonsumsi secara teratur dua kali sehari untuk menangkal efek racun dan menghambat perkembangan kanker. Menurut penelitian, ekstrak air akar dan daun Pandanus Odoratissimus memiliki efek sitotoksik, antimiotik, antiproliferatif, dan apoptosis. Tanaman ini memiliki potensi untuk digunakan dalam terapi kanker. Tingkatkan Nafsu Makan Masalah nafsu makan bisa terjadi pada semua orang, terutama mereka yang memiliki masalah dengan indera penciuman. Tubuh kita membutuhkan nutrisi dan vitamin. Air rebusan pandan bisa menjadi bahan alami untuk meningkatkan nafsu makan. Air rebusan pandan bisa diminum dua kali sehari untuk meningkatkan kesehatan dan meningkatkan nafsu makan. Menghilangkan Insomnia Insomnia bisa menjadi hal yang sangat sulit untuk ditangani. Gejala sering terjadi ketika seseorang cemas dan memiliki beban pikiran. Jika mengalami insomnia, daun pandan bisa untuk meredakan insomnia. Daun pandan mengandung senyawa alkaloid yang dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh. Saat mengalami insomnia, daun pandan dapat membuat tenang dan membuat lebih mudah tidur. Cukup menyeduh daun pandan dengan air panas, lalu taruh satu sendok teh madu. Minumlah selagi masih hangat. Mengurangi Demam Demam biasanya merupakan tanda bahwa tubuh sedang melawan infeksi. Untuk mengurangi demam, bisa merebus daun pandan dan minum airnya. Setelah itu, panas tubuh akan turun perlahan. Kendalikan Diabetes Salah satu pengobatan diabetes adalah mengganti gula atau pemanis dengan pandan. Sehingga bisa mengatur kadar gula darah.