Raih 5 Manfaat Konsumsi Biji Tomat, Salah Satunya Memperlancar Aliran Darah

Rabu, 27 Maret 2019 - 09:47 WIB

FAJAR.CO.ID – Tomat merupakan buah yang sering kita jumpai di piring makan kita. Selain rasanya yang enak, tomat juga dikemas dengan banyak nutrisi. Kulit, biji dan daging tomat sering dikonsumsi karena banyaknya manfaat kesehatan. Di sini, kita akan membahas manfaat luar biasa yang dimiliki oleh biji tomat.

Biji tomat dikonsumsi setelah pengeringan, dalam bentuk bubuk dan memiliki manfaat kecantikan ketika dibuat menjadi minyak biji tomat. Kulit luar biji tomat yang keras membuatnya tidak bisa dicerna. Tetapi asam lambung yang ada di usus Anda mencerna lapisan luar biji, yang kemudian dikeluarkan dari tubuh Anda melalui kotoran.

Salah satu kesalahpahaman yang berhubungan dengan biji tomat adalah bahwa ia dapat menyebabkan radang usus buntu. Ini adalah pemahaman yang keliru. Kaya akan vitamin A dan vitamin C, biji tomat merupakan sumber serat yang hebat dan tidak menyebabkan radang usus buntu.

Dilansir dari laman Boldsky berikut manfaat kesehatan mengonsumsi biji tomat.

1. Membantu sirkulasi darah

Menurut beberapa uji klinis dan profesional kesehatan di Uni Eropa, gel alami yang ditemukan di bagian luar biji tomat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah Anda. Ini membantu dalam membatasi gumpalan darah dan meningkatkan aliran darah Anda melalui pembuluh darah.

2. Mencegah gumpalan darah

Penelitian telah menyatakan bahwa biji mencerminkan beberapa sifat seperti aspirin. Melalui ini, dapat ditunjukkan bahwa biji tomat dapat membantu mengurangi risiko pembekuan darah. Mengkonsumsi biji tomat untuk membatasi risiko bekuan darah lebih sehat dibandingkan dengan aspirin, karena tidak akan menimbulkan efek samping seperti pendarahan di lambung dan bisul.

3. Alternatif untuk aspirin

Individu yang menderita tekanan darah tinggi dan masalah kardiovaskular lainnya disarankan oleh dokter untuk mengonsumsi aspirin setiap hari. Meskipun memberikan kelegaan, dalam jangka panjang, obat ini dapat memiliki efek samping seperti bisul. Biji tomat diketahui memiliki khasiat aspirin tetapi tanpa efek samping. Telah ditegaskan bahwa biji tomat dapat memperbaikan aliran darah dalam waktu tiga jam setelah mengkonsumsi biji tomat, karena gel yang ditemukan pada biji.

4. Baik untuk kesehatan jantung

Meskipun tidak ada penelitian khusus untuk mendukung klaim tersebut, dampak biji tomat dalam meningkatkan kesehatan jantung Anda dapat dikaitkan dengan diet Mediterania. Telah ditunjukkan bahwa sebagian besar manfaat yang ditawarkan oleh diet berkaitan dengan manfaat tomat dan biji tomat, dan meningkatkan kesehatan jantung Anda adalah yang paling relevan.

5. Baik untuk pencernaan

Biji tomat telah dinyatakan memiliki jumlah serat makanan yang cukup, sehingga sangat penting untuk membantu pencernaan. Ini juga mengandung sejumlah besar asam amino dan TMEn yang dapat dicerna, yang selanjutnya dapat meningkatkan pencernaan Anda.

Efek Samping Biji Tomat

Apa pun yang bermanfaat bagi tubuh kita juga dapat memiliki beberapa kekurangan. Demikian pula dengan biji tomat, karena dapat memiliki efek buruk pada individu tertentu tergantung pada kondisi kesehatan, alergi, dan faktor lainnya yang ada.

1. Dapat memperburuk batu ginjal

Meskipun tidak secara ilmiah dinyatakan bahwa mengkonsumsi biji tomat akan mengembangkan batu ginjal, telah dinyatakan bahwa dengan memperburuk kondisi pada individu yang sudah memiliki batu ginjal.

Biji tomat berbahaya bagi ginjal karena kandungan oksalatnya yang tinggi, yang akan menyebabkan penumpukan kalsium di ginjal Anda. Ini dapat memperburuk atau dalam beberapa kasus, mengembangkan batu ginjal. Individu yang sudah menderita batu ginjal harus menghindari biji tomat karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang parah.

2. Dapat menyebabkan divertikulitis

Meskipun ada kekurangan bukti ilmiah spesifik, individu dengan divertikulitis disarankan untuk tidak mengkonsumsi biji tomat. Ini tidak umum pada setiap individu karena hanya kasus terbatas yang telah dilaporkan pada biji tomat yang menyebabkan peradangan pada usus besar.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.