Minum Rutin Rebusan Kunyit, Ini Manfaatnya

FAJAR.CO.ID--Kunyit adalah salah satu rempah yang memiliki manfaat untuk kesehatan. Selain menambahkan pada makanan, Anda bisa merebus kunyit dan disajikan sebagai minuman rutin tiap hari.

Caranya, cukup konsumsi air rebusan kunyit per hari. Namun, perlu diingat, tidak disarankan bagi siapa pun untuk mengonsumsi lebih dari 1.500 miligram kunyit per hari, karena hal ini dapat menyebabkan irama jantung yang tidak normal. Dilansir dari NDTV, Selasa (9/4), terdapat 8 khasiat minum air rebusan kunyit setiap hari. Berikut penjelasannya.

Mengurangi Peradangan

Minuman kunyit terkenal karena kemampuannya untuk meredakan peradangan. Misalnya rheumatoid arthritis serta sakit dan nyeri di seluruh tubuh. Kandungan Curcumin dapat menghilangkan peradangan pada jaringan dengan menetralkan radikal bebas dan mencegah terjadinya stres oksidatif.

Penurunan Berat Badan

Bumbu legendaris ini dapat merangsang metabolisme sehingga baik bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan. Dengan meminum secangkir minuman kunyit setiap hari maka dapat membantu tubuh membakar lemak dengan cara yang sehat.

Antioksidan

Curcumin yang ditemukan dalam kunyit sebanyak 2-6 persen, dapat menangkal aktivitas radikal bebas di dalam tubuh. Sehingga mencegah risiko penyakit kronis, serta penuaan dini dan tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan noda pada kulit.

Antikanker

Curcumin, senyawa polifenolik yang ditemukan dalam kunyit, juga menunjukkan hasil yang menjanjikan sebagai agen antikanker. Hal itu diungkapkan sebuah studi review 2019 yang diterbitkan dalam International Journal of Molecular Sciences. Studi lain dalam Journal Experimental Pharmacologyss menyarankan bahwa senyawa kunyit ini terbukti bermanfaat melawan kanker usus besar, leher rahim, oral, serta kanker paru-paru.

Tulisan ini berasal dari redaksi Fajar.CO.ID
Editor : hamsah


Comment

Loading...