Selain Penghijauan dan Lingkungan, Berkebun Juga Bermanfaat Panjangkan Umur

Rabu, 24 April 2019 13:31

Mereka menggunakan lampu LED merah, hijau dan biru selama 10 jam sehari untuk merangsang pertumbuhan tanaman. Tak hanya bagus untuk kesehatan mental, berkebun bisa membantu mengurangi efek rumah kaca, meningkatkan koordinasi kekuatan tangan, menurunkan berat badan, hingga mengurangi risiko demensia.Selain manfaat itu, berkebun juga punya kemungkinan memberikan bonus berupa panjang umur.Dan Buettner, seorang penulis dan penjelajah berkebangsaan Amerika Serikat, dalam sebuah proyek bernama Blue Zone telah mempelajari lima tempat di seluruh dunia yang penduduknya terkenal berumur panjang. Tempat tersebut adalah Okinawa di Jepang, Nicoya di Kosta Rika, Icaria di Yunani, Loma Linda di California, dan Sardinia di Italia.Ada kesamaan yang ditemukan Buettner dari orang-orang yang rata-rata usianya 80 sampai 90 tahun di tempat itu: mereka semua rutin berkebun.”Jika Anda berkebun, Anda mendapatkan aktivitas fisik berintensitas rendah hampir setiap hari, dan Anda cenderung bekerja secara rutin,” kata Buettner dikutip dari BBC.Seperti diketahui, penyakit timbul karena gaya hidup yang tidak sehat dan kurangnya pergerakan pada tubuh. Padahal tubuh perlu mengeluarkan keringat untuk membuang toxic atau racun dari makanan yang dikonsumsi.

Bagikan berita ini:
8
9
2
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar