Waspada, Tren Penyakit Jantung Bergeser ke Usia Muda

Minggu, 28 April 2019 22:07

Selain itu tingginya tingkat stres di kalangan usia 50an juga turut meningkatkan risiko penyakit jantung serta merokok.Penelitian menunjukkan dengan mengonsumsi serat pangan sebanyak 7 gram sehari dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 9%.”Olehnya itu untuk menjaga kesehatan jantung, disarankan untuk memperbanyak konsumsi serat mengurangi asupan lemak jenuh & trans-fat dan beraktivitas fisik secara rutin serta hindari rokok,” pungkasnya.Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi minuman penurun kolesterol dalam darah. Nestlé Acticor merupakan minuman mengandung susu serta beta glucan dari oats dan inulin yang berasal dari chicory yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Bagikan berita ini:
4
10
10
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar