7 Manfaat Minum Daun Kelor untuk Kesehatan

FAJAR.CO.ID--Daun kelor dalam kepercayaan masyarakat diyakini bisa mengusir roh halus. Padahal, tanaman yang memiliki nama lain Moringa ini punya khasiat baik untuk kesehatan.

Kelor merupakan tanaman super karena kandungan gizinya, sifat antiinflamasi dan antioksidan untuk kesehatan. Kelor populer sebagai suplemen bubuk daun alami.

Dilansir dari Mind Body Green, Selasa (30/4), rutin mengonsumsi daun kelor bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan. Anda bisa menambahkan bubuk kelor ke smoothie dan atau meminumnya sebagai teh. Daun kelor juga dianggap aman dalam penelitian untuk direbus dan dijadikan teh.

Lawan Radikal Bebas

Kelor merupakan sumber yang kaya vitamin, mineral, dan asam amino. Kelor mengandung sejumlah besar vitamin A, C, dan E. Serta kaya akan kalsium, kalium, dan protein. Daun ini juga mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, polifenol, dan asam askorbat. Antioksidan kelor bisa melawan molekul yang menyebabkan stres oksidatif, radikal bebas, kerusakan sel, dan peradangan.

Obati Peradangan

Peradangan dapat menyebabkan penyakit kronis seperti diabetes, masalah pernapasan, penyakit kardiovaskular, radang sendi, dan obesitas. Kelor mengurangi peradangan dengan menekan enzim yang menyebabkan nyeri pada tubuh.

Obat Diabetes

Bubuk daun kelor efektif dalam mengurangi lipid dan glukosa serta mengatur stres oksidatif pada pasien diabetes. Hal itu menurunkan gula darah dan kolesterol dan meningkatkan perlindungan terhadap kerusakan sel.

Cegah Penyakit Kardiovaskular

Tulisan ini berasal dari redaksi Fajar.CO.ID
Editor : hamsah


Comment

Loading...