6 Manfaat Kedelai untuk Kesehatan


Wanita diberi senjata misterius bernama estrogen yang melindungi mereka dari gangguan terbesar.Salah satu peran penting yang dimainkan estrogen adalah dalam mengatur metabolisme tulang, dan kekurangannya ditemukan menyebabkan keropos tulang dan meningkatnya insiden osteopenia.Minyak kedelai kaya akan pitosterol yang disebut isoflavon (polifenol turunan tanaman dan mirip estrogen) yang mengais radikal bebas dan berikatan dengan reseptor estrogen pada tulang Anda untuk memicu pembentukan tulang yang positif dan menawarkan perlindungan dari penyakit tulang seperti osteoporosis dan osteopenia.Meningkatkan Daya Ingat dan Memerangi Penyakit AlzheimerPeningkatan kadar lemak jenuh menyebabkan pembentukan plak amiloid (seperti endapan LDL) pada sel-sel otak, yang menyebabkan peradangan dan kehilangan memori.Minyak kedelai memiliki kadar vitamin K yang tinggi dan asam lemak tak jenuh ‘baik’, seperti asam linolenat dan linoleat, yang selanjutnya membentuk asam omega-3 seperti DHA dan EPA dan asam lemak omega-6.Baca: 4 Tanda Serangan Jantung Saat OlahragaAsam lemak ini memiliki sifat neuroprotektif yang kuat dan perlu dipasok secara eksternal melalui diet Anda.Menambahkan kedelai ke makanan Anda, menggunakan minyak kedelai untuk memasak, atau mengonsumsi suplemen minyak kedelai bisa meningkatkan daya ingat dan pembelajaran. Ini juga bisa mengobati gangguan kognitif, neurodegeneratif, dan serebrovask. (jpnn)

KONTEN BERSPONSOR

loading...

Komentar

Loading...