Cara Cepat Atasi Batuk Berdahak

Selasa, 7 Mei 2019 09:11

Obat batukMinum obat batuk, terutama ekspektoran dan mukolitik. Obat ini berfungsi untuk mengencerkan dahak, sehingga mudah dikeluarkan saat batuk.Hindari konsumsi obat yang menekan batuk, karena malah akan mengakibatkan penumpukan dahak pada saluran pernapasan.CairanUntuk membantu mengencerkan dahak, Anda dapat mengonsumsi banyak cairan. Beberapa cairan yang mungkin bermanfaat untuk mengatasi gejala adalah air putih hangat, kaldu sup, teh, jus buah, dan lainnya.Mandi air hangatMandi menggunakan air hangat, agar kamar mandi dipenuhi uap. Berendam atau sekadar diam beberapa menit di dalam ruangan penuh uap tersebut. Jangan lupa untuk minum segelas air setelahnya untuk “mendinginkan” tubuh dan mencegah dehidrasi.Sebagai alternatif, Anda juga dapat menghirup uap dari mangkuk yang telah dipenuhi air panas. Posisikan wajah Anda di atasnya dan tutupi kepala dengan handuk. Hirup uap panas yang muncul selama beberapa menit. Jika uap terasa terlalu panas pada wajah, segera hentikan.Bahan alamiAnda juga dapat mencoba beberapa bahan alami untuk mengatasi batuk berdahak. Misalnya, konsumsi teh yang dicampur madu sebanyak dua kali sehari, atau berkumur dengan larutan air garam.Selain beberapa cara di atas, pastikan Anda banyak beristirahat untuk membantu tubuh memulihkan diri. Jika Anda memiliki kebiasaan merokok, segera hentikan sekarang juga.Baca: 3 Manfaat Letakkan Lidah Mertua di Dalam Rumah

Bagikan berita ini:
7
7
8
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar