Minum Susu Harus Ditunjang Aktivitas Fisik
Ia menambahkan, berolahraga tidak harus dengan alat atau pergi ke tempat khusus. Gunakanlah meja untuk melakukan table push up atau melatih otot trisep. Atau lakukan wall squad saat membuka media sosial. Lakukan gerakan-gerakan sederhana ini 15x3 set.
"Yang penting kita aktif karena aktif itu sebenarnya mudah, dan sehat itu gampang dicapai. Kalau mau sehat harus olahraga, dan habis olahraga minum susu," pungkasnya.
Selama bulan ramadan susu bisa dikonsumsi saat sahur atau sebelum tidur malam, setelah shalat tarawih.
