Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Kelapa


FAJAR.CO.ID–Air kelapa seakan menjadi minuman primadona yang selalu dikejar hingga ke ujung dunia. Tidak mengherankan karena mengingat air kelapa memiliki rasa yang menyegarkan sekaligus mengandung zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan. Tapi awas, minum air kelapa terlalu banyak ternyata bisa membahayakan tubuh.Berdasarkan penuturan dr. Nadia Octavia dari KlikDokter, air kelapa mengandung elektrolit maupun karbohidrat yang mudah dicerna oleh tubuh.“Air kelapa murni tanpa campuran bahan lain mengandung 5,45 kalori, 1,3 gram gula, 61 miligram potasium, dan 5,45 miligram sodium. Kandungan gizi tersebut membuat air kelapa mampu menjaga keseimbangan eletrolit agar tubuh terhidrasi dengan baik,” tutur dr. NadiaSenada dengan itu, dr. Jessica Florencia dari KlikDokter juga mengatakan bahwa air kelapa murni yang dikonsumsi secara rutin mampu memberikan manfaat sehat sebagai berikut:Membantu program penurunan berat badanMengatasi gangguan pencernaanMengontrol tekanan darah tinggiMengatasi hangover atau mabuk akibat minuman beralkoholSayangnya, segala manfaat yang ditawarkan air kelapa bisa sirna seketika dan berubah jadi malapetaka jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan. Ya, minum air kelapa terlalu banyak ternyata justru mengundang bahaya pada tubuh.Akibat terlalu banyak minum air kelapaMelansir berbagai sumber, berikut adalah beberapa keadaan bahaya yang bisa terjadi jika Anda minum air kelapa terlalu banyak:

1 Hipotensi

Hipotensi adalah kondisi saat tekanan darah berada di bawah angka 90/60 mmHg. Gejala yang terjadi akibat kondisi ini adalah pusing, mual, penurunan konsentrasi, badan lemas hingga penurunan kesadaran.

Komentar

Loading...