Khasiat Rebusan Teh Serai


FAJAR.CO.ID–Serai atau sereh adalah salah satu bahan bumbu dapur untuk memasak. Serai juga dipercaya sebagai tanaman anti nyamuk.Bahan ini juga sudah lama dikenal sebagai obat tradisional. Cara optimal untuk mendapatkan khasiatnya adalah dengan mengonsumsi serai dalam bentuk teh.Dilansir dari Style Craze, Sabtu (25/5), beberapa penelitian telah membuktikan teh sereh dapat membantu meringankan masalah perut (seperti kram perut dan nyeri), tekanan darah, batuk, pilek, dan bahkan kelelahan. Penelitian telah menunjukkan manfaat teh sereh bisa sebagai kekebalan terhadap hipertensi dan kanker.Cara MembuatSiapkan 4 gelas air, 2 cangkir batang serai cincang, ¼ gelas gula. Lalu ambil panci sedang, didihkan dengan api besar. Tambahkan batang serai dan rebus selama 5 menit. Saring cairan untuk memisahkan tangkai. Aduk dengan gula, sajikan hangat atau dingin.Apa saja khasiatnya?1. Turunkan Berat BadanTeh sereh mengandung sangat sedikit kalori. Sehingga baik untuk diet. Teh juga membuat kenyang, mencegah makan berlebihan. Menghirupnya di siang hari juga bisa menghentikan selera makan berlebihan. Teh serai mengandung polifenol yang ditemukan meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, sehingga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.2. Bantu Obati DiabetesBeberapa penelitian menunjukkan bahwa teh sereh dapat menurunkan kadar gula darah, dan ini bisa bermanfaat bagi penderita diabetes. Tetapi konsultasikan dulu dengan dokter.

Komentar

Loading...