Penyakit Ini Kerap Menyerang Tubuh Usai Lebaran

Selasa, 11 Juni 2019 - 07:56 WIB
Ilustrasi seseorang dirawat karena penyakit usai Lebaran. Ada penyakit kronik yang sering muncul usai Lebaran.

FAJAR.CO.ID–Aktivitas selama libur Lebaran terbilang padat. Hal itu tentu sangat melelahkan saat memulai kembali aktivitas dan saat tubuh lelah dan daya tahan tubuh menurun beragam kuman penyakit rentang masuk ke dalam tubuh. Dikutip dari klikdokter.com, ada beberapa penyakit yang sering menyerang tubuh usai libur Lebaran:

Diare
Banyaknya asupan makanan yang Anda konsumsi saat Lebaran dapat memicu terjadinya gangguan diare. Terutama jika makanan yang Anda konsumsi merupakan jenis makanan yang mudah mengiritasi lambung, seperti makanan pedas, asam, bersantan, atau jajanan pinggir jalan yang tidak terjamin kebersihannya.

Diare adalah terjadinya buang air besar lebih dari tiga kali dalam sehari dengan bentuk feses yang cenderung cair dan tidak ada ampasnya. Gejala penyerta yang muncul saat terjadi diare adalah perut kembung, mulas, mual dan muntah.

Jika diare terjadi, segera ganti cairan dan elektrolit yang keluar dengan meminum oralit atau air putih. Hindari pula makanan dan minuman yang dapat memicu diare, serta minum obat diare yang dijual bebas bila perlu. Apabila diare tak kunjung mereda, segera periksakan diri ke dokter.

Infeksi saluran pernapasan atas (ISPA)
Gejala dari infeksi saluran pernapasan atas yang sering terjadi adalah batuk dan pilek. Tubuh yang lelah dan daya tahan tubuh yang rendah dapat menyebabkan kuman penyebab infeksi saluran pernapasan atas. Karena ISPA cukup mudah menular melalui udara, kenakan masker saat Anda berada di keramaian, apalagi jika kondisi tubuh Anda sedang tidak fit.

Selain itu biasakan untuk selalu mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir setiap selesai silaturahmi dengan orang lain. Itu karena berkontak dengan orang lain, seperti berjabat tangan atau menyentuh benda yang terkontaminasi kuman, juga dapat menjadi media penularan ISPA.

Hiperkolesterolemia
Hiperkolesterolemia adalah suatu kondisi yang menandakan tingginya kadar kolesterol di dalam darah. Penyebabnya yang utama adalah dari makanan. Saat Lebaran, banyak tersaji makanan yang bersantan dan berminyak yang cepat menaikkan kadar kolesterol. Untuk mengatasinya, imbangi makanan berlemak dan berminyak tersebut dengan asupan sayur dan buah.

Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi terjadinya peningkatan tekanan darah di atas normal, yaitu 120/80 mmHg. Aktivitas Lebaran yang padat, penuh acara halalbihalal, dan kurang istirahat dapat menjadi salah satu pemicu terjadinya peningkatan tekanan darah.

Sakit mag
Sakit mag mudah terjadi saat Lebaran tiba. Konsumsi makanan yang tidak teratur menjadi salah satu penyebabnya. Jika Anda memiliki riwayat sakit mag, jangan lupa untuk rutin konsumsi makanan dan hindari makanan yang memicu peningkatan asam lambung, seperti makanan pedas, asam, dan bersantan.

Hiperglikemia
Hiperglikemia adalah suatu kondisi yang ditandai kadar gula darah yang di atas normal. Asupan makanan dan minuman yang tinggi gula saat Lebaran menjadi penyebab terjadinya hiperglikemia. (klikdokter/eds)