Ingin Turunkan Berat Badan, Cobalah Minum Jus Seledri

FAJAR.CO.ID--Berusaha keras untuk mendapatkan berat badan ideal, bisa dilakukan dengan berbagai cara. Dari mulai olahraga, mengurangi porsi makan, sedot lemak, hingga minum obat-obatan. Cobalah dengan cara alami dengan rutin minum jus seledri.

YOUVIT Nutrition Specialist Rachel Olsen menjelaskan minum jus seledri bukan sekadar tren atau, tetapi memang faktanya bisa meningkatkan kesehatan. Bagi yang ingin menurunkan berat badan, seledri efektif menghancurkan lemak.

“Cobalah seledri, bukan hype, itu bener fakta. Seledri dapat membantu hati memproduksi cariran empedu yang membantu mencerna lemak dalam usus,” katanya, Kamis (20/6).

Menurutnya, minum jus seledri bisa efektif jika diminum dalam kondisi perut yang kosong di pagi hari. Hal itu juga berlaku untuk semua jus yang lebih diminum pagi saat perut kosong.

“Karena itu akan menguatkan lambung dan meningkat penyerapan vitamin dan mineral dalam jus,” ujarnya.

Rachel menambahkan khasiat minum jus seledri baru akan terlihat selama 1 bulan. Itu pun harus diminum secara rutin.

“Minum 1 gelas seledri jus 3 kali seminggu. Nantikan selama 1 bulan untuk mendapatkan efek yang maksimal,” jelasnya.

Senada dengan Rachel, dilansir dari Daily Mail, Kamis (20/6), Ahli Diet dari Australia Leanne Ward menegaskan manfaat jus seledri bukan sekadar hype tetapi fakta. Leanne mengatakan jus seledri penuh vitamin.

Seledri dikemas penuh dengan nutrisi seperti vitamin A, K, C dan B serta kalsium, zat besi, magnesium, kalium, folat dan fosfor. Seledri juga bisa menghidrasi, sumber antioksidan yang baik, kaya akan serat dan dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh.

Tulisan ini berasal dari redaksi Fajar.CO.ID
Editor : hamsah

Comment

Loading...