Tak Hanya Dijadikan Lalapan, Mentimun Ternyata Mengikat Bakteri di Saluran Pencernaan

Kamis, 20 Juni 2019 09:08

FAJAR.CO.ID–Tak hanya dijadikan lalapan, mentimun ternyata bisa menjadi minuman yang segear untuk melepas dahaga. Salah satunya dibuat menjadi jus. Sayuran ini banyak mengandung vitamin K, C dan A, serta kalium dan kalsium IN.Seperti dilansir dari Boldsky, Rabu (19/6), jus mentimun menambah nutrisi yang bisa diserap ke seluruh saluran usus. Mentimun juga membantu mengikat bakteri di saluran pencernaan dan juga mengubahnya menjadi enterolignan.Agar manfaat mentimun lebih terasa, ada aturan minum jusnya. Bagi pria idealnya minum 3 cangkir jus mentimun per hari. Sementara perempuan boleh minum 2,5 cangkir dalam sehari.Cara membuat jus mentimun pun cukup mudah. Siapkan 1 cangkir air, perasan lemon atau jeruk nipis. Lepaskan kulit mentimun. Iris dan potong mentimun.Tambahkan mentimun ke blender. Blender selama 1-2 menit lalu tuang mentimun yang dicampur ke dalam saringan dan saring. Tekan serat mentimun atau bubur dengan sendok, peras jus sebanyak mungkin. Tambahkan air, jika perlu, atau tambahkan lemon.Selain membantu sistem pencernaan, ada beberapa manfaat lainnya yang bisa diperoleh dengan rutin minum jus mentimun. Antara lain,1. DetoksifikasiMinum jus mentimun adalah cara yang ideal untuk menghilangkan racun tubuh karena kandungan airnya yang tinggi. Jus mentimun bisa melawan batu ginjal. Asupan jus yang teratur dapat membantu melepaskan racun dan membuat tubuh Anda sehat.

Bagikan berita ini:
9
3
9
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar