Jaga Kulit Tetap Sehat Usai Olahraga, Ini 7 Langkah Tepat


FAJAR.CO.ID–Usai berolahraga pasti tubuh akan penuh keringat. Hal itu baik untuk membakar kalori. Namun tak pernahkah berpikir bahwa keringat itu bisa menumpuk menjadi bakteri dan jamur?Bakteri dan jamur berkembang di lingkungan yang lembab apalagi jika sedang berkeringat usai berolahraga. Apalagi jika berada di lokasi tempat fitness atau gym bisa membuat penularan bakteri dan jamur lebih cepat. Salah satunya menyebabkan jerawat.Yup, tak haya di muka, jerawat bisa muncul pada bagian tubuh yang kurang bersih. Seperti pundak dan dada. Menurut dokter kulit Adam Geyer, MD, dilansir dari Men’s Health, Senin (24/6), jerawat disebabkan oleh bakteri yang disebut Propionibacterium acnes (atau P-Acnes) yang tumbuh subur di lingkungan yang lembab dan berkeringat.Sehingga, semakin banyak berolahraga, maka keringat yang dihasilkan pun berlimpah. Dengan kata lain, jika tak membersihkan tubuh usai olahraga, maka potensi bakteri jerawat berkembang makin besar.“Orang yang sering berolahraga sering menemukan peningkatan jerawat di dada, punggung, dan wajahnya,” ujarnya.Olahraga juga dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria, yang pada gilirannya memicu kelenjar minyak untuk menghasilkan lebih banyak minyak. Sehingga, bakteri dan jamur juga bisa menjadi folikulitis, yang merupakan peradangan pada folikel rambut.Biasanya bisa muncul di area kaki, lengan, atau badan. Dokter Geyer merekomendasikan penggunaan benzoil peroksida pada jerawat dan folikulitis untuk membantu mengeringkan pori-pori dan membunuh bakteri. Namun, ada cara lainnya adalah dengan menjaga kebersihan kulit dari keringat yang menempel.

Komentar

Loading...