Cara Hindari Agar Azam Lambung Tidak Naik

Sabtu, 27 Juli 2019 16:00

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Bagi beberapa orang pasti pernah merasakan nyeri pada ulu hati atau ada sensasi terbakar di dada sampai ke tenggorokan. Kondisi ini merupakan salah satu tanda kalau kamu memiliki gangguan pada asam lambung.Selain terbakar di dada, asam lambung juga dapat menimbulkan rasa mual, perasaan ingin muntah, dan rasa asam di dalam mulut. Banyak faktor yang menyebabkan kamu bisa asam lambung seperti terlambat makan, merokok, mulut kering, diabetes, dan menonjolnya lambung bagia atas sampai diafragma.Apabila kamu merasakan gejala-gejala asam lambung seperti yang sudah disebutkan di atas, ada beberapa kebiasaan yang bisa bantu meredakan atau meringankan kondisi ini. Berikut Liputan6.com, Sabtu (27/7/2019) telah merangkum dari berbagai sumber beberapa kebiasaan yang bisa bantu meredakan asam lambung.Mengunyah Makanan dengan BenarBeberapa orang kerap kali menyepelakan yang namanya mengunyah makanan. Ternyata kebiasaan ini bisa memberikan pengaruh pada asam lambung. Apabila kamu mengunyah makanan dengan baik, hal itu akan dapat membantu enzim pencernaan mengolah makanan lebih mudah, dimana hal ini bisa mengurangi asam lambung menjadi meningkat.Hindari Minum Air Terlalu Banyak saat MakanMelakukan kebiasaan minum terlalu banyak di tengah waktu makan tidak dianjurkan. Pasalnya, kebiasaan minum yang terlalu banyak saat makan bisa mencairkan asam di lambung dan membuat makanan yang kamu konsumi menjadi lebih sulit untuk dicerna.

Komentar


VIDEO TERKINI