Rahasia Tetap Sehat Rusdin Abdullah Meski Sudah Berumur 60 Tahun

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR - Fungsi tubuh akan menurun seiring bertambahnya usia. 

Proses penuaan tersebut dimulai dari munculnya keriput kemudian secara perlahan sistem kekebalan tubuh mulai melemah sehingga lebih mudah terkena penyakit.

Namun kalimat diatas sepertinya tidak begitu terjadi kepada Rusdin Abdullah. Pengusaha asal Makassar itu rupanya memiliki tips sehat tetap kelihatan bugar meski sudah berumur 60 tahun.

Pria yang kerap disapa Rudal itu mengungkapkan tidak perlu khawatir dengan namanya penuaan. Bagi Rudal, memang tidak bisa dihentikan tapi bisa diperlambat.

Berikut tips untuk menjaga kesehatan di usia 60 tahun.

1. Jangan gabungkan jenis makanan (udara,darat,laut)

Pria kelahiran 18 Mei 1959 itu punya cara tersendiri untuk menjaga kesehatannya. Rudal mengaku pola makan menjadi kunci utamanya.

Pola makan cara Rudal dicontohkan seperti yang ada di dunia militer. Di mana ada tiga angkatan, yakni udara, laut, dan darat. 

“Jenis makanan angkatan udara itu seperti burung, dan sejenisnya. Begitupun darat seperti, ayam, sapi, dan yang ada di daratan lainnya. Terakhir, makanan dari angkatan laut seperti ikan dan lainnya,” beber Rusdin Abdullah di Warung Kopi Phoenam, Sabtu, 17 Agustus.

Maksudnya, jika hari ini mengonsumsi makanan dari darat, jangan digabungkan dengan makan dari laut. “Kalau hari ini kita makan ikan dan sejenisnya dari laut, jangan digabungkan dengan daging juga. Jadi harus dipisahkan,” jelasnya.

Tulisan ini berasal dari redaksi Fajar.CO.ID
Editor : taqim


Comment

Loading...