Jus Seledri dan Bayam Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Senin, 9 September 2019 09:15

FAJAR.CO.ID– Di balik semua tren minum jus seledri yang viral di media sosial, ternyata seledri memang baik untuk kesehatan. Akan lebih efektif jika dicampur dengan bayam. Manfaatnya bisa menurunkan tekanan darah tinggi.Hipertensi yang juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi, disebabkan karena masalah gaya hidup. Kurangnya aktivitas fisik dan mengonsumsi junk food terus-menerus bisa memicu tekanan darah tinggi. Hipertensi disebabkan oleh tekanan darah yang tinggi, yang berpotensi komplikasi seperti jantung, diabetes, dan gagal ginjal.Lalu, apa hubungannya seledri dan bayam dengan tekanan darah tinggi?Seperti yang sudah dikatakan, bayam dan seledri dipercaya tidak hanya mengelola gula darah dalam tubuh, tetapi juga baik untuk membantu mengontrol hipertensi. Bayam tidak hanya kaya akan serat dan kalium, tetapi juga kaya akan lutein yang membantu pembuluh darah menjadi rileks. Efeknya bisa menurunkan tekanan darah. Bayam juga mengandung jumlah magnesium yang baik yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah.Sedangkan, seledri kaya akan serat dan juga membantu menjaga berat badan. Seledri mengandung senyawa yang disebut 3-n-butylphthalide yang menahan fluktuasi tekanan darah dan juga mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. Sehingga bayam dan seledri adalah campuran yang sempurna.

Bagikan berita ini:
5
5
4
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar