Sederhana, Lima Jenis Bahan Dapur ini Bisa jadi Obat Kolesterol Tinggi


FAJAR.CO.ID–Kolesterol tinggi adalah awal mula terjadinya penyakit pembuluh darah (kardiovaskular), seperti penyakit jantung dan stroke. Tidak heran, sebagian orang yang terindikasi mengalami kolesterol tinggi belomba-lomba untuk mengendalikan kondisi kesehatan, salah satunya dengan minum obat kolesterol.Sebagian orang ada yang mengandalkan obat kolesterol yang dijual bebas. Tentu saja cara ini tidak dianjurkan. Sedangkan sebagian lainnya mengonsumsi obat kolesterol sesuai resep dokter.Berbicara tentang obat kolesterol tinggi, tahukah Anda bahwa obat ini tidak hanya bisa didapatkan di apotek atau rumah sakit? Ya, obat kolesterol tinggi juga bisa Anda temukan dengan mudah di dapur rumah.Berikut adalah beberapa bahan-bahan dapur yang dapat berperan sebagai obat kolesterol tinggi:1. SeledriSeledri adalah jenis sayuran hijau yang sering disebut sebagai superfood. Dari segi nutrisi, dr. Nitish Basant Adnani BMedSc MSc dari KlikDokter mengatakan bahwa seledri mengandung vitamin K, A, B2, B6, dan C yang tinggi.“Seledri juga merupakan sumber asam folat, kalium, manganate, asam pantotenik, dan serat yang baik. Daun dan biji seledri mengandung fitronutrien, yang memiliki kemampuan antioksidan dan antiradang yang baik,” tutur dr. Nitish.Berkat adanya beragam kandungan nutrisi tersebut, dr. Nitish juga mengatakan bahwa seledri dapat membantu mengatasi peradangan, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.“Hewan percobaan yang diberi asupan ekstrak daun seledri selama 30 hari mengalami penurunan kadar kolesterol jahat (LDL),” tambahnya.

KONTEN BERSPONSOR

Komentar