Olahraga Teratur
Olahraga teratur baik untuk kesehatan paru-paru. Misalnya berenang, lari, aerobik, maupun aktivitas fisik seperti naik tangga dapat meningkatkan kapasitas paru.
Hindari Paparan Kimia
Hindari paparan lama terhadap zat-zat yang dapat merusak paru-paru seperti timbal, asbes, zat-zat kimia.
Gunakan Masker
Untuk perlindungan diri yang disarankan pakai masker N95, bukan masker tali biasa. Kurangi aktivitas di luar ruangan, perbaiki kualitas udara dalam ruangan. (jpg/fajar)
