Ini Makanan yang Ampuh Mempercepat Kehamilan, Lengkap dengan Penjelasan Ahli

Minggu, 16 Februari 2020 12:18

ILUSTRASI

Untuk calon ayah, makanan apa saja yang bisa mendukung kualitas sperma agar mempercepat terjadinya kehamilan?

Konsumsi lemak jenuh (daging yang diproses atau berlemak) berhubungan dengan penurunan kualitas dari bentuk dan gerakan sperma. Diet yang mengandung tinggi buah–buahan dan sayuran dapat menjaga fungsi sperma yang optimal karena mengandung anti oksidan dan asam folat.

Konsumsi Vitamin C, vitamin D, vitamin E, asam folat dan antioksidan lainnya dapat memperbaiki konsentrasi sperma, gerakan dan menurunkan keruskan DNA, serta meningkatkan angka kehamilan. Diet alcohol yang tinggi dapat menggangu fungsi sperma, menggangu profil hormon pada laki – laki. Konsumsi kopi lebih dari 5 gelas per hari dapat meningkatkan kerusakan DNA pada sperma. (*)

Bagikan berita ini:
9
3
3
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar