Perkuat Imunitas Tubuh Cegah Virus, Simak 5 Cara Ini

Kamis, 26 Maret 2020 14:01

Anak yang rutin mengonsumsi sayuran terbukti selalu berhasil mendapatkan skor yang lebih tinggi dalam tes. (Istimewa)

FAJAR.CO.ID– Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO menetapkan virus COVID-19 atau corona menjadi pandemi atau penyebaran penyakit baru di seluruh dunia yang mempengaruhi banyak orang. Pernyataan ini menyusul perkembangan terakhir tentang virus Corona yang kini telah melanda setidaknya 114 negara dan menewaskan lebih dari 4.000.

Dalam menghadapi reaksi masyarakat dunia akan virus ini, WHO kemudian memberikan langkah-langkah perlindungan dasar terhadap virus ini, mulai dari mencuci tangan dengan benar, menghindari menyentuh area wajah, hingga menjaga gaya hidup sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh. Daya tahan tubuh yang kuat tentunya dapat mencegah berbagai penyakit, tak terkecuali virus corona. Apa saja cara untuk meningkatkan imunitas tubuh agar terhindari dari virus ini? Berikut ulasannya!

Perbanyak makan sayur dan buah

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang banyak mengonsumsi sayur dan buah, cenderung tidak mudah sakit. Pasalnya vitamin dan mineral yang terkandung dalam dua jenis bahan makanan ini mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus dan bakteri.

Bagikan berita ini:
9
5
4
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar