Mata Lelah Menatap Lama Layar Ponsel, 4 Cara Jadi Solusi

Selasa, 14 April 2020 23:19

Menatap layar ponsel maupun komputer terlalu lama berdampak pada mata. Mata terasa sakit. Leher dan bahu menjadi kaku.

FAJAR.CO.ID,MAKASSAR–Aktivitas keseharian kita, tak dapat dipisahkan dengan handphone. Apalagi menyelesaikan pekerjaan maupun berkomunikasi dengan rekan kantor. Hal itu tentu berefek pada mata yang akan cepat lelah.

Tak perlu khawatir maupun panik. Itu bisa diatasi dengan cepat dengan cara sederhana.

Berikut ini fajar.co.id sampaikan informasinya, berdasarkan sumber yang telah dilansir.

  • Istirahat sejenak

Menatap layar ponsel maupun komputer terlalu lama berdampak pada mata. Mata terasa sakit. Leher dan bahu menjadi kaku. Anda hanya butuh waktu 10 menit untuk istirahat, agar kembali rileks.

  • Atur posisi layar

Posisi layar handphone berpengaruh pula pada kenyamanan Anda. Sehingga, menatap layar handphone tentu harus dibuat senyaman mungkin.Tujuannya agar mata tidak cepat lelah, sekitranya sejajar dengan mata kalian.

  • Atur pencahayaan

Atur keterangan pencahayaan handphone kalian. Sebab, sangat penting agar mata tidak cepat lelah.

Usahakan jangan terlalu terang dan jangan terlu redup. Secukupnya saja.

  • Sering Berkedip

Ketika sering berkedip sangat bagus untuk mata. Sebab, akan melembabkan kembali mata dan mengurangi ketegangan.(*)

Komentar


VIDEO TERKINI