Sembuhkan Asam Urat Tanpa Obat, Lakukan 7 Cara Ini

Kamis, 23 April 2020 11:50

Ilustrasi minum kopi

Pasalnya, kondisi mental yang tidak stabil, stres, apalagi sampai depresi, dapat memicu proses peradangan di dalam tubuh.

Peradangan juga merupakan salah satu pemicu asam urat. Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kondisi mental agar tetap stabil, misalnya cukup istirahat dengan tidur setidaknya 8 jam setiap malam, olahraga teratur, meditasi, dan melakukan hobi/aktivitas yang menyenangkan.

Mengonsumsi Vitamin C Secukupnya

Selama ini, vitamin C erat sekali kaitannya dengan memelihara daya tahan tubuh. Padahal, vitamin tersebut juga bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat!

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Arthritis Care pada 2011 menelaah soal pemberian vitamin C pada pasien dengan kadar asam urat tinggi.

Hasilnya, mengonsumsi suplemen vitamin C 500 mg per hari dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam serum darah.

Alasan mengapa Vitamin C alias asam askorbat dapat menurunkan kadar asam adalah dia bersifat urikosurik. Atau, bisa membantu membuang asam urat dari dalam tubuh melalui urine.

Bagikan berita ini:
8
6
4
Tetap terhubung dengan kami:

Komentar