Konsumsi Madu, Ini yang Perlu Diketahui bagi Penderita Diabetes

Ilustrasi madu (Pinterest)

Jadi, bisakah penderita diabetes minum madu?

Jika Anda kelebihan berat badan dengan kondisi diabetes yang tidak terkontrol dengan baik, maka hindari madu. Cari jalan keluar dengan makan buah-buahan rendah gula dan rendah karbohidrat sesuai anjuran dokter atau ahli gizi.

Itu sebabnya, ada baiknya orang dengan diabetes memerhatikan terlebih dahulu kandungan karbohidrat dari madu tersebut. Cek label atau tabel nutrisi yang tertera pada kemasan.

Tapi jika Anda memiliki diabetes yang terkontrol, tidak kelebihan berat badan dan sehat, maka madu boleh menjadi pengganti gula. Namun jumlahnya tetap harus sesuai anjuran dokter atau ahli gizi.

Jika Anda sehat, aktif, dan tidak perlu menurunkan berat badan, maka madu tampaknya aman untuk dinikmati kapan saja. Bahkan lebih baik hindari gula, dan ganti dengan madu. (jpc/fajar)

KONTEN BERSPONSOR

Komentar