Rajin Konsumsi Apel saat Pagi, Ini 8 Manfaatnya untuk Kesehatan

Rabu, 20 Januari 2021 09:03

Ilustrasi buah apel

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Apel adalah salah satu buah paling populer dan untuk alasan yang bagus. Apel adalah buah yang sangat sehat dengan banyak manfaat yang didukung penelitian.

Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi apel di pagi hari, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Mengatasi Peradangan

Apel sangat efektif untuk mengatasi peradangan, seperti radang tenggorokan dan lambung jika dimakan di pagi hari.

  1. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat pada apel sangat baik bagi Anda yang sering mengalami susah BAB ataupun sembelit.

  1. Menstabilkan Tekanan Darah

Bagi yang sering mengalami tekanan darah tidak stabil, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi apel setiap pagi. Baca Juga: Yuk Rutin Konsumsi Buah Apel

  1. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan pada apel sangat baik untuk mencegah kanker. Terutama kanker serviks, kanker usus besar, kanker otak, dan kanker payudara.

  1. Membantu Kinerja Jantung

Untuk membantu kinerja jantung agar lebih mudah dan menghindari lemah jantung, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi apel setiap pagi.

  1. Mengatasi Asma

Bagi yang memiliki riwayat penyakit asma dan sering kambuh, Anda bisa mengatasinya dan melakukan pencegahan agar asma tidak sering kambuh dengan mengonsumsi apel.

  1. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Bagi yang sering mengalami gusi berdarah atau ingin memiliki gigi yang sehat dan terhindar dari penyakit gigi, Anda bisa mengonsumsi apel setiap pagi.

Komentar