Minum Teh, Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan

Jumat, 5 Februari 2021 08:41

Ilustrasi teh celup. Foto: Pixabay

Menurut studi dari Integrative Medicine Research, secangkir teh setiap malam bisa membantu menyembuhkan insomnia ringan hingga sedang.

  1. Mencegah penyakit jantung

Mengonsumsi teh secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Lagi-lagi hal ini bisa terjadi karena polifenol yang dikandungnya.

Zat tersebut sangat kuat memerangi radikal bebas yang ada di dalam pembuluh darah. Bukan hanya itu, polifenol juga terbukti bisa menurunkan tingkat kolesterol hingga 11 persen.

  1. Mencegah alzheimer dan parkinson

Alzheimer dan parkinson adalah penyakit degeneratif yang menyerang otak. Keduanya bisa diturunkan melalui genetis.Jika keluargamu memiliki riwayat penyakit tersebut, kamu harus segera meminimalkan risikonya mulai sekarang.

Salah satu cara yang ampuh adalah dengan minum teh setiap hari. Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Science Daily tahun 2019, teh memiliki kontribusi yang besar dalam meningkatkan struktur otak.(genpi/jpnn)

Komentar